co zrobić z

[...] na palce siedząc 10kg Nistety nie zrobiłam ich jako obwód, bo było za dużo ludzisków na siłowni i jak się dorwałam do ławeczki to zrobiłam już na niej wszystko co miałam zrobić z przerwami 30sek między powtórzeniami. Mięśnie mnie bolały ale puls niestety nie był wysoki :( Tak około 120. Dopiero jak robiłam nogi to się podniósł do 150. Na [...]

Powiedz mi jeszcze "jak długo?" To znaczy jaki okres czasu byłoby dużo za dużo? I masz tu na myśli jeden cykl? I co najbardziej z tego co wymieniłam jest tu najgorsze? Ja wiem że najprościej byłoby zrobić badanie nasienia, ale najnormalniej w świecie jest to w tej chwili niemożliwe...

[...] energetyczna kcal:850 Białko: 41g Tłuszcze 46g Węglowodany 69g Wszystko razem wynosi: KCAL: 3713 kcal białko: 138g Tłuszcze 154 g Weglowodany: 441 g A moje zapotrzebowanie to: KCAL: 2628 kcal Białko:110g Tłuszcze:130g Węglowodany: 254 Więc w takim razie co zrobić co odjąsc co dodać? aby było idelanie czy taki nadwyzki da dobre co z nimi zrobić?

Z tego co romawiałem na gg to będzie to raczej ćwiczenie w domu, bez jakiegoś sprzętu... Będzie tu problem, no bo co zrobić... plecak z encyklopediami do przysiadów, wspięć, wykroków ?? No i co do diety to nie wiem czy jest sens układania konkretnej, myślę, że jeden dodatkowy posiłek wystarczy.

[...] do 16. roku życia. Młodzież mogłaby opuszczać dom wyłącznie w godzinach 9-15 – ale tylko pod opieką osoby dorosłej. Jeszcze nie weszło, ale życie pokazuje, że mogą zrobić co chcą. Z głodu nie umrą zawsze jacyś sąsiedzi przyjdą zakupy zrobią, ewentualnie jakiś wolontariusz itp Zmieniony przez - tobikab w dniu 2020-10-23 21:45:13 [...]

mumin masz racje ale co zrobic , takie zycie. tym bardziej jak lece z jednej pracy na bramke to 4-5 redbulli sie wypije

Kolezanka trenuje juz 2 tygodnie z Twoimi zaleceniami Grasik ale efekty sa odwrotne niz zalozone trenooje dopiero 2 tygodnie schudla ale tylko gora(poznaje po ubraniach) Co zrobic zeby schudla tez na nogach. kontynuuować plan; dopiero po kilku tygodniach (umownie), jeśli coś nie idzie z naszymi oczekiwaniami, powinno się korygować plan, a nie [...]

Prawdopodobnie ktoś już pytanie to zadał , ale nie mogę znalesc. Post normalnie kończe koło 16-17. Co zrobić w wypadku treningu sztuk walki na 18;30. Pociągnąć post do 20 czy zjeść coś koło 16? No i jak z siłą i wytrzymałością przy takim treningu naczczo? Zmieniony przez - qbson w dniu 2012-01-10 00:11:47

Prawdopodobnie ktoś już pytanie to zadał , ale nie mogę znalesc. Post normalnie kończe koło 16-17. Co zrobić w wypadku treningu sztuk walki na 18;30. Pociągnąć post do 20 czy zjeść coś koło 16? No i jak z siłą i wytrzymałością przy takim treningu naczczo? popijalbym od 18stej BCAA XPLODE przez caly trening

[...] dawać i.ootem dorabiać teorii do.tego. Co.z tego że ktoś ma tytuł np.mistrza polski.w judo skoro, w sytuacji realnego zagrożenia ma nogi z waty, sucho w gardle, i nie wie co zrobić a menel.mowi, 5 zł albo.wpier****ol? I sparaliżowany mistrz Polski w judo boi.się cokolwiek zrobić bo nigdy nie bił się na serio jedynie na zasadach judo, gdzie nie [...]

Paparikano no i co...co mam niby zrobic z tym wynalazkiem? od poczatku: co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) jesli inny,niz ten na wstepie-uzasadnij zmiane. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach(nie pytam o maxy!bicepsik mnie nie interesuje!) generalnie-napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych [...]

[...] nie musi być koniecznie. Ona daje najlepsze efekty, dlatego dziewczyny trenują siłowo. Ale jeśli Twoje treningi Ci pasują, to OK. Jak będzie zastój, to zastanowimy się co zrobić. Podział makro przyjmij taki: Białko - 2g na kilogram masy ciała Węglowodany - tylko okołotreningowo Tłuszcze - reszta Czyli jadasz posiłki białkowo-tłuszczowe z [...]

No dobra malo z tym. Wiec co mam zrobic zakupic inna omke i leciec dalej na innej razem z deka i zobaczyc czy cos sie poprawi. Czy wskoczyc na 3 tyg na samego propa i potem odblok. No niech ktos cos doradzi bo nie mam pojecia co zrobic. A oma czemu ch**owa??

ale jak moge sprawdzic czy jest prawdziwy xd ? co mam z tym zrobic?

Jest koperta Vital Suplements. Najgorsze jest tez to ze z 6-BROMO zerwałem naklejke bo miałem iśc na statek za 2miechy a tu pojawiła się oferta typu HIGH END że za 2dni wejście super kasa i co zrobić D.

[...] Jak to dokładnie będzie wyglądać dam znać jak wrócę 29. i wtedy ustalimy co dalej z progresją. I jeszcze jedna kwestia nie związana z treningiem. Za jakiś czas planuję zrobić cykl kreatynowy i zastanawiam się na doborem supla, bo chciałbym zastosować coś sprawdzonego. Pierwszy cykl zrobiłem w sierpniu na zachwalanej na forum Universal [...]

[...] 3 tyg po 10 z dokładaniem i teraz po 5...na początku mogłem obić serie 60 po 8-9 ruchów a teraz 75 po 5...w łapie poszedł z cent moze...wiem ze syf ale próbuje coś z tym zrobić:\zastanawiam sie nad FBW... HST... Ktoś stosował i czuje lepsze postępy? Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-02-27 20:52:31 Zmieniony przez - leszcz19 w dniu [...]

Chlopacy co zrobic ? Dzisiaj przy trneinguu gora power przy cwiczeniach klaty odczuwalem straszne obciazenie w stawach mimo tego ze z ciezarem problemu nie mialem.. zarzucic jakim suplementem czy czyms?

jezeli poprzedni plan miales inny to tak mi sie nasuwa: - priorytet na klatke: ok, 2 razy w tyg: ok, tyle ze 26 serii w tygodniu na ta jedna partie to za duzo...latwo o przetrenowanie, kontuzje... jezeli chcesz robic klatke 2xtyg - to przede wszystkim obcial bym ilosc serii. ~18 serii powinno wystarczyc. Podzielbym robienie klatki na jeden trening [...]

Pewne Mlooode (ale mi sie miilo zrobilo )atrakcyjne ..hmm.. Ale czy niezadowolone z siebie..?..Bylam dluuuugo (polowe zywota ) na takim etapie...Ale nie ma sensu.Teraz podchodze tak - mam,co mam i co zrobic,by bylo lepiej. Olka ,ech niech CIe przytule! Iza,nie poznalam w pierwszym momencie tej Smerfetki..Zaraz trening wklepie Aaaa a kto to [...]